Suurimmalla osalla pelaajista rahapelaaminen pysyy hyvin hallinnassa ja kohtuudessa. Kenellä tahansa rahapelaaminen voi kuitenkin joskus riistäytyä käsistä, ja rahaa tai aikaa pelaamiseen tulee käytettyä enemmän kuin oli tarkoitus.

Rahapelien toimintalogiikan ja voittomahdollisuuksien pohtiminen on hyvää omatoimista rahapelihaitoilta suojautumista. Voit tutustua tarkemmin rahapelaamisen matematiikkaan, kuten rahapelien todennäköisyyksiin ja palautusprosentteihin Peluurin sivuilla.

Rahapelaajan ajatuksissa yleisiä ovat muun muassa virhepäätelmät, jotka liittyvät satunnaisuuteen, rahapelien toimintalogiikkaan, taikauskoon ja taitoon. On hyvä muistaa, että suurin osa rahapeleistä on sattumaan perustuvia onnenpelejä, ja pidemmän päälle rahapeliyhtiö jää aina voitolle.

Miten rahapelit toimivat?

Mietityttävätkö sinua rahapelit ja niiden logiikka? Rahapeleihin liittyy monia yleisiä uskomuksia, jotka eivät vastaa pelien todellista toimintaa. EHYTin Rahapelitesti auttaa arvioimaan, kuinka hyvin ymmärrät rahapelien toimintaperiaatteita. Rahapelitestissä on 11 väittämää, joiden avulla voit tarkastella omaa ymmärrystäsi sattumasta, todennäköisyyksistä ja pelinjärjestäjän edusta.

Voit testata omaa ymmärrystäsi rahapelien toiminnasta EHYTin Pelitestillä:

Vinkkejä rahapelaamisen hallintaan

Miten itse voi vaikuttaa siihen, ettei rahapelaamisesta synny haittoja tai jopa ongelmaa? Tiedostava rahapelaaja pysähtyy välillä miettimään, mitkä ovat ne asiat ja keinot, jotka auttavat parhaiten pitämään pään kylmänä ja rahapelaamisen kohtuullisena. Rahapelihaittojen ehkäisy tapahtuu pitkälti arjen pienissä valinnoissa.

Yleisin haittoja aiheuttava pelitapa on se, että rahapelaaja yrittää voittaa hävityt rahat takaisin. Muistuta itseäsi tappion hetkellä, että pelatut rahat eivät ole enää sinun. Kierteeseen joutumista ehkäisee se, että teet oman pelibudjetin rahapelaamiselle etukäteen, etkä pelaa muuta kuin pelaamiseen tarkoitettua rahaa.

Kannattaa pohtia myös sitä, miksi pelaa. Jos pakenee rahapelien maailmaan arjen suruja ja murheita, voi kyseessä olla niin sanottu pakopelaaminen. Muista, että rahapelaaminen ole ei järkevä keino ikävien asioiden poissulkemiseen. Rahapelien pelaamisen sijaan kannattaa puhua jollekin läheiselle tai ammattilaiselle. Jos rahapelaaminen ei tunnu enää mukavalta ja siihen on tullut pakonomaisia piirteitä, kannattaa viimeistään pysähtyä ja hakea apua.

Omien pelitapojen tunteminen – apu pelaamisen hallintaan

Kun rahapelaamisen hallinta katoaa toistuvasti, kannattaa kiinnittää huomiota omiin pelitapoihin.

Jos haluat muuttaa pelikäyttäytymistäsi, voit asettaa itsellesi selkeän ja saavutettavissa olevan tavoitteen. Tavoitteena voi olla esimerkiksi pelaamisen lopettaminen kokonaan, eniten ongelmia aiheuttavien pelien lopettaminen kokonaan tai pelaamisen rajoittaminen tiettyihin aika- ja rahamäärin. Kirjaa tavoitteesi ylös. Huomaa, että muutostavoitteet ovat kaikilla yksilöllisiä, eikä rahapelaamisen rajoittamiseen ole yhtä oikeaa tapaa tai keinoa.

Lomakepohja tavoitteen asettamiseen ja muita työkaluja rahapelaamisen hallintaan löytyy esimerkiksi THL:n Avaimia rahapeliongelman hallintaan -oma-apuoppaasta.

Tutustu myös ammattilaisille tarkoitettuun THL:n, EHYT ry:n ja Peliklinikan Rahapelaaminen puheeksi -materiaaliin.

Rahapelaamisen riskirajat – milloin syytä pysähtyä

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) on kehittänyt rahapelaamisen riskirajat oman pelaamisen arvioinnin tueksi. Ne auttavat tunnistamaan, millainen pelaaminen voi lisätä haittojen riskiä ja milloin siihen kannattaa kiinnittää huomiota.

Rahapelaamisen riskirajojen mukaan on hyvä välttää pelaamasta

• yli 2 % nettotuloista kuukaudessa
• yli 4 päivänä kuukaudessa
• yli 2 pelityyppiä toistuvasti

Riskirajat ovat väestötason suosituksia. Haittojen riski voi kuitenkin kasvaa jo pienemmälläkin pelaamisella.

Riskirajat eivät välttämättä sovellu sellaisenaan tilanteisiin, joissa henkilöllä on esimerkiksi

• masennus- tai ahdistuneisuusoireita
• päihteiden käyttöä
• oma tai läheisen rahapeli- tai päihdeongelma

Tällöin pelaamista on hyvä vähentää riskirajoja enemmän tai harkita pelaamattomuutta.

Voit tarkastella omaa pelaamistasi testin avulla: Testaa suhteesi rahapelaamiseen

On lisäksi olemassa erilaisia mittareita, joiden avulla kartoitetaan mahdollisia rahapeliongelmia.

Lyhyen kolmen kysymyksen BBGS-mittarin avulla voit arvioida, onko sinulla mahdollisesti rahapeliongelma. Testin kysymykset löytyvät Rahapelaaminen -sivuilta tai voit tehdä testin suoraan Peluurin sivuilla.

Yhdeksän kysymyksen PGSI-testin avulla voit arvioida, kuinka haitallista rahapelaaminen on. Testi löytyy Peluurin sivuilta tai Päihdelinkistä.

Työkaluja rahapelaamisen hallintaan

Penno on Takuusäätiön maksuton budjetointipalvelu, jonka avulla rahankäyttö tulee näkyväksi ja hallittavaksi. Palvelu tukee myös rahapelaamisen budjetointia osana arjen kokonaisrahankäyttöä.

Pennossa käyttäjä kirjaa tulonsa ja menonsa ja voi luoda rahapelaamiselle oman menokategorian. Näin rahapelaamiseen käytetty summa on helppo erottaa muista menoista ja sitä voidaan seurata kuukausi‑ tai pidemmällä aikavälillä. Palvelun avulla käyttäjä näkee, paljonko rahaa on jo kulunut ja kuinka paljon budjetista on vielä jäljellä.

Päihdelinkistä löytyy myös malli rahapelipäiväkirjan pitämiselle. Rahapelipäiväkirjassa kirjataan ylös ajankohta ja pelaamiseen käytetty aika, pelatut pelit, lopputulos (voitot/häviöt), pelaamista edeltänyt tilanne ja mielentila sekä pelaamisen seuraukset ja tunteet pelaamisen jälkeen.

Nettirahapelaamisen rajoittaminen

Tutustu rahapeliyhtiöiden pelaamisen hallinnan työkaluihin ja hanki itsellesi tarvittaessa pelikielto rahapelisivustoille. Voit asettaa rahapelaamisellesi muun muassa aikarajat, tappiorajat, talletusrajat ja rahansiirtorajat. Tutustu tarkemmin pelaamisen hallinnan työkaluihin Veikkauksen Pelaa maltilla -sivuilla.

Asenna rahapelaamisen esto-ohjelma omalle tietokoneellesi tai mobiililaitteellesi. Esto-ohjelmia ovat muun muassa Gamban, Gamblock ja maksuton Betblocker.

Estä rahapelimainokset tietokoneellasi tai mobiililaitteellasi maksuttoman Adblock plus –liitännäisen avulla.

Yksityishenkilönä voit tehdä itsellesi vapaaehtoisen luottokiellon positiivisen luottotietorekisterin sähköisessä asiointipalvelussa. Verohallinnon positiivinen luottotietorekisteri otettiin käyttöön 1.4.2024. Asiointipalvelun Oma asiointi -osiossa on kohta ”Tee tai poista vapaaehtoinen luottokielto”. Luottokiellon tekeminen ja muokkaaminen on maksutonta. Voit itse valita, onko kielto voimassa toistaiseksi vai määräajan.

Lisätietoja nettirahapelaamisen rajoittamisesta löydät Päihdelinkin sivuilta. Päihdelinkistä löytyy myös ohjeet pelitilien sulkemiseen.

Pelipaikoissa tapahtuvan rahapelaamisen rajoittaminen

Rahapelaamista pelisaleissa voi rajoittaa hankkimalla sisäänpääsykiellon. Voit hankkia sisäänpääsykiellon Casino Helsinkiin sekä Veikkauksen pelisaleihin. Sisäänpääsykielto astuu voimaan heti. Se on kestoltaan vähintään kolme kuukautta ja enintään vuoden. Ota huomioon, ettei pelisalien pelikieltojen valvonta ei ole aukotonta, ja vastuu omasta rahapelaamisesta on kuitenkin aina pelaajalla itsellään.

Apua rahapeliongelmaan

Apua ja tukea rahapeliongelmaan on saatavilla. Älä jää huolen kanssa yksin.

Keskustelutukea omaan tai läheisen peliongelmaan saa muun muassa peliongelmissa auttavasta maksuttomasta puhelimesta Peluurista puh. 0800 100 100. Peluuriin voi soittaa arkisin klo 12-18. Chat on auki ma-pe klo 15-18.

Apua ja tukea rahapelaamisen hallintaan on saatavilla muun muassa pelaajille, läheisille ja ammattilaisille tarkoitetusta matalan kynnyksen Tieto- ja tukipiste Tiltistä. Pääkaupunkiseudun Tiltti sijaitsee Helsingin Hakaniemessä. Tiltin viikko-ohjelman löydät täältä. Matalan kynnyksen Tiltti-toimintaa on saatavilla myös Satakunnassa.

Lue lisää apu- ja tukipalveluista Rahapelaaminen -sivuilta.

Suomi.fi-verkkosivulta löydät kootusti järjestöjen, viranomaisten ja vertaisten antaman avun.