Tee testi ja tunnista tilanteesi
Välillä on tärkeää pysähtyä pohtimaan omia tottumuksia. Tee testi, jonka avulla voit arvioida omaa tai läheisesi päihteiden käyttöä tai digilaitteiden vaikutusta arkeen. Testit auttavat pysähtymään oman tilanteen äärelle, tunnistamaan mahdollisia riskejä ja löytämään sopivaa tukea.