Metsäretki vai meditaatio – Ideoita yhdistyksille syksyn toimintaan
Poikkeuksellinen kevät toi muutoksia yhdistystoimintaan. Toiminta saatettiin laittaa tauolle ja katseet suunnattiin toiveikkaina kohti syksyä. Tilanne ei ole vieläkään täysin palautunut ennalleen, joten miten jatkaa toimintaa turvallisesti?
Poikkeusajan jatkuessa olisi hyvä, että toimintoja ei peruttaisi vaan kehiteltäisiin uusia ja turvallisuusohjeet huomioivia ideoita jatkaa yhdistystoimintaa. Tässä on muutamia ideoita, joita voi soveltaa tapaamisiin.
- Toiminnan voi siirtää sisätiloista ulos, koska luonnossa on tilaa kaikille! Luonnossa oleilulla ja metsässä liikkumisella on runsaasti terveyshyötyjä. Ulkona on myös helppo huomioida turvavälit. Esimerkiksi kokouksen voi pitää nuotiokokouksena laavulla tai nuotiopaikalla.
- Erilaiset retket ovat mukavaa yhteistä tekemistä ja evästauko termoskahveineen on retken kohokohta, ihan jokaiselle. Kauas ei tarvitse mennä, lähimetsät ja -puistot ajavat asian vallan mainiosti. Suositeltavaa on kuitenkin välttää kaikista suosituimpia retkeilykohteita, suurten ihmismassojen välttelemiseksi. Käsidesit taskuun, sään mukaiset vaatteet ylle, eväät reppuun ja eikun menoksi! Retkeilijöiden avuksi Suomen Latu on tehnyt Ulkoilijan etiketti – näin liikut vastuullisesti pandemian aikana ohjeistuksen.
- Retkeilyn lisäksi ulkona ja metsässä voi toteuttaa monenlaisia muitakin aktiviteetteja, jotka eivät usein vaadi paljonkaan vaivaa tai kustannuksia. Puistossa voi järjestää jumppaa tai kokeilla esimerkiksi metsäjoogaa.
- Luonnossa voi päästää luovuuden valloilleen esimerkiksi tekemällä luonnonmateriaaleista taideteoksia tai valokuvata näkemäänsä. Yksi idea on järjestää taidenäyttely: valokuvakehysten tai itse askarreltujen kehysten avulla luonto voidaan ikuistaa taideteoksiksi
- Välillä tekee hyvää vain pysähtyä, tarkkailla ympäristöään ja hengähtää hetki. Metsässä voi havainnoida nuuhkimalla, kuuntelemalla, tunnustelemalla ja katselemalla. Voi myös keskittyä hengitykseen, omiin tuntemuksiin ja rentoutumiseen. Yhteiseen metsänhavainnointiin ja kokemiseen voi hakea ideoita vaikkapa Metsämieli-tekniikasta. MIELI Suomen mielenterveys ry on koonnut sivuilleen runsaasti eripituisia mindfulness- ja rentoutumisharjoituksia.
- Iltojen pimentyessä valoa tuo yhteinen lyhtykävely metsään. Tarvitaan vain omat lyhdyt, taskulamput tai otsalamput mukaan ja sopiva maasto tai retkeilyreitti. Kynttilöitä sytyttämällä voi myös osallistua valtakunnalliseen Asunnottomien yö -tapahtumaan 17. lokakuuta klo 19. Olemme haastaneet kaikki sytyttämään asunnottomien yön tulia, jotta huomio kiinnittyisi siihen, että koti kuuluu kaikille.
Ideoikaa yhdessä teidän yhdistyksellenne tai järjestöllenne sopivia toiminnanmuotoja. Ideoita toimintaan voi etsiä esimerkiksi internetistä. Myös jäsentemme syyskokoontumisessa eli 21.9. järjestettävässä verkkofoorumissa kuullaan esimerkkejä kevään poikkeusoloista järjestetystä toiminnasta, jaetaan ideoita syksyn kokoontumisten sisällöksi, sekä kokeillaan käytännössä, miten yhdessä voidaan harjoitella läsnäolon taitoa.
Mikäli kasvokkainen yhdistyskokoontuminen ei turvallisesti onnistu, on muu yhteydenpito yhdistystovereiden ja vapaaehtoisten kanssa erityisen tärkeää, ettei kukaan jäisi yksin. Toimintaa on tärkeää pitää yllä tavalla tai toisella.
Toimintavinkkejä EHYTin jäsenyhdistyksille on tarjolla verkkofoorumissa 21.9.
