Juomapäiväkirja

Juomapäiväkirja on oman alkoholinkäytön arvioinnin ja vähentämisen tueksi kehitetty käyntikorttikokoinen työkalu. Juomapäiväkirjaan voit merkitä viikon tavoitteesi ja todellisen käytön. Yhdessä kortissa on sarakkeet neljälle viikolle. Materiaali on tarkoitettu aikuisille.

Voit ladata juomapäiväkirjan PDF-tiedostona alta ja esimerkiksi tulostaa itsellesi.