Koulu alkaa – vanhempien tuki tärkeää arkeen palaamisessa

Lapsille siirtymä loman vapaudesta koulun rytmiin voi olla haastava. Asiantuntijat korostavat, että vanhempien tuki on ratkaisevan tärkeää, jotta lapsi sopeutuu sujuvasti muuttuneeseen arkeen.

Kesälomien päättyessä monessa perheessä eletään jälleen suurten muutosten aikaa. Koulujen alkaminen tuo mukanaan paitsi jo kaivattua kavereiden näkemistä ja harrastuksia, myös aikaisia aamuja, läksyjä ja uusia vastuita. Erityisesti lapsille siirtymä loman vapaudesta koulun rytmiin voi olla haastava. Asiantuntijat korostavat, että vanhempien tuki on ratkaisevan tärkeää, jotta lapsi sopeutuu sujuvasti muuttuneeseen arkeen.

– Lapsi tarvitsee turvallista aikuista, joka auttaa häntä palaamaan rutiineihin ja tukee tunteiden käsittelyssä, sanoo Perustana perhe -hankkeen projektikoordinaattori Mervi Koskela sanoo.

– Pienilläkin teoilla, kuten yhdessä syödyllä aamupalalla tai iltasadulla, on suuri merkitys.

Ryhmästä tukea vanhemmuuteen

Vanhemmat eivät kuitenkaan ole yksin. Perustana perhe -ryhmissä on mahdollista saada vertaistukea ja käytännön vinkkejä sujuvan arjen rakentamiseen sekä perhe-arjen haasteisiin. Ryhmät on suunnattu erityisesti vanhemmille, jotka haluavat vahvistaa perheen vuorovaikutusta ja löytää keinoja tukea lapsen hyvinvointia.

– Perustana perhe -ryhmissä vanhemmat saavat tietoa, jakavat kokemuksiaan ja oppivat toisiltaan. Se tuo kannustavaa vertaistukea ja uusia näkökulmia arkeen, Koskela kuvaa.

Hän jatkaa, että kevään ryhmiin osallistuneet suosittelevat niitä muille vanhemmille. Osallistujien kokemuksen mukaan vuorovaikutus perheessä parani ja tuki puolisolta lisääntyi.

– Osallistuminen ryhmään auttoi minua katsomaan perhettäni uusin silmin ja keskittymään sen vahvuuksiin, kertoo ryhmään osallistunut vanhempi.

Vinkkejä koulun alkuun

Vanhemmat voivat helpottaa koulun aloitusta monin tavoin. Pienilläkin asioilla voi olla suuri vaikutus lapsen turvallisuuden tunteeseen ja arjen sujuvuuteen. Tässä muutamia vinkkejä:

1. Palaa rutiineihin ajoissa: Aloita unirytmin palauttaminen jo muutama päivä ennen koulun alkua. Säännölliset nukkumaanmeno- ja heräämisajat auttavat lasta jaksamaan koulupäivissä. 
2. Valmistelkaa yhdessä: Käykää yhdessä ostamassa koulutarvikkeita ja pakatkaa reppu valmiiksi edellisenä iltana. Tämä lisää lapsen tunnetta hallinnasta ja innostusta. 
3. Keskustele avoimesti: Kysy lapselta, miltä koulun alku tuntuu. Onko jotain, mikä jännittää tai ilahduttaa? Kuuntele rauhassa ja vahvista, että kaikki tunteet ovat sallittuja. 
4. Tee arjesta ennakoitavaa: Käyttäkää esimerkiksi viikkokalenteria, johon merkitään koulupäivät, harrastukset ja vapaa-aika. Visuaalisuus auttaa lasta hahmottamaan tulevaa. 
5. Huolehdi omasta jaksamisestasi: Vanhemman hyvinvointi heijastuu koko perheeseen. Pienetkin hetket itselle – kuten kävelylenkki tai ystävän kanssa juttelu – voivat auttaa palautumaan. 
6. Rauhoita aamut: Valmistele vaatteet ja eväät jo edellisenä iltana. Aamun kiireetön tunnelma auttaa lasta aloittamaan päivän levollisesti. 
7. Muista kannustaa: Anna lapselle positiivista palautetta pienistäkin onnistumisista. Se vahvistaa lapsen itsetuntoa ja lisää motivaatiota – ja voi auttaa myös vanhempaa itseään iloitsemaan siitä mikä sujuu hienosti. 
8. Ole läsnä koulupäivän jälkeen: Kysy, miten päivä meni, mutta älä painosta. Tarjoa yhteistä aikaa – vaikka vain hetki riittää. 

Koulun alku on hyvä hetki vahvistaa perheen yhteisiä rutiineja ja luoda turvallinen perusta uudelle lukuvuodelle. Jokainen perhe löytää oman tapansa – tärkeintä on olla yhdessä.

Lisätietoa ja ilmoittautumisohjeet alkaviin Perustana perhe -ryhmiin löytyvät Ehytin Tapahtumakalenterista.