Arvioi alkoholinkäyttöäsi yli 65-vuotiaiden AUDIT-testillä

Ikääntyessä alkoholin sietokyky heikkenee, ja pienemmätkin määrät voivat aiheuttaa haittoja. Jos sinua mietityttää oma juomisesi, tee alkoholin riskikäytön testi yli 65-vuotiaille. Saat heti palautteen tilanteestasi sekä vinkkejä muutokseen.

AUDIT-testi on kansainvälisesti käytetty väline alkoholinkäytön arvioimiseen. Sen avulla voi tunnistaa riskikäyttöä ja juomiseen liittyviä haittoja. Olemme tehneet testistä version, joka soveltuu erityisesti yli 65-vuotiaille. Tämä johtuu siitä, että ikääntyessä kehon alkoholin sietokyky heikkenee, ja terveysriskit kasvavat pienemmilläkin annosmäärillä.

Ikääntyessä alkoholin käyttö voi lisätä esimerkiksi tapaturmien, muistihäiriöiden ja lääkkeiden yhteisvaikutusten riskiä. Siksi on tärkeää pysähtyä pohtimaan omia juomatapoja ajoissa. Testissä kysytään juomistiheydestä, kerta-annosten määrästä, suunnitelmien muuttumisesta, mahdollisista tapaturmista ja läheisten huolesta. Vastauksista muodostuva AUDIT-pisteytys kertoo, onko käyttö vähäistä, riskitasoilla vai mahdollisesti haitallista.

Eläkeläisten alkoholinkäyttö voi aiheuttaa huolta ja herättää kysymyksiä. Alkoholin riskikäytön testi yli 65-vuotiaille on hyödyllinen työkalu niin kuluttajille kuin sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille. Se antaa selkeän pistemäärän ja palautteen tilanteesta sekä vinkkejä muutoksen tueksi.

Jos oma tai läheisen alkoholiongelma herättää huolta, testi tarjoaa välineen keskusteluun ja auttaa tunnistamaan, milloin on hyvä hakea tukea. Pienetkin muutokset juomisessa voivat merkittävästi parantaa terveyttä, jaksamista ja arjen hyvinvointia.