Detta material för professionella inom ungdomsområdet är utarbetat för att hjälpa unga planera en livsstilsförändring. Förändringsplanen görs tillsammans med den unga med målet att minska eller sluta använda rusmedel. Materialet lämpar sig även för att planera en förändring av spelbeteende eller användning av sociala medier.

På baksidan av materialet hittar du instruktioner för hur göra upp en plan och tips för att sätta upp mål. En ung person kan utarbeta en plan självständigt och få stöd av en professionell när planen är färdig.

Materialet har gjorts utgående från cannabisinterventionsmaterial som utvecklats av organisationerna EHYT och YAD.